علت و درمان سرد مزاجی زنان قبل و بعد از یائسگی

سرد مزاجی، که با اسامی دیگر کمبود میل جنسی یا تمایل جنسی کم نیز شناخته‌شده، یک اختلال جنسی شایع در میان زنان است. در اغلب موارد، اختلال کم‌کاری میل جنسی یک عارضه موقتی است؛ اما تداوم وضعیت تمایل جنسی کم، می‌تواند زمینه را برای مشکلات متعددی در روابط همسران فراهم سازد. عوامل فیزیکی، پزشکی و عاطفی، نقش قابل‌توجهی در شکل‌گیری این اختلال ایفا می‌کنند.

علت‌ها و عوامل سرد مزاجی

تمایلات جنسی، مشتمل بر صدها رفتار و احساس اعم از عشق و احساسات نفسانی و عاشقانه، تمنا و تمایل، احساس امنیت و صمیمت می‌باشد؛ بنابراین، سرد مزاجی می‌تواند ناشی از عوامل عاطفی و شیوه زندگی، یا عوامل جسمی و پزشکی باشد.

علت‌های سرد مزاجی ازنظر پزشکی

• یائسگی و روابط زناشویی: یائسگی در زنان یکی از دلایل اصلی میل جنسی کم یا سرد مزاجی است. سردمزاجی زنان در یائسگی ناشی از ویژگی های اصلی یائسگی نظیر کاهش هورمون استروژن، تستوسترون و پروژسترون است که منجر به کاهش میل جنسی می‌گردد.
• تأثیرات دارویی: تعدادی از داروهای تجویزی مانند داروهای ضدافسردگی، داروهای ضد فشارخون و قرص ضدبارداری به دلیل اثرات آن‌ها بر انتقال پیام‌رسان‌های شیمیایی و هورمون‌های جنسی، موجب اختلال در تحریک، میل جنسی و ارگاسم (اوج لذت جنسی) زنان می‌شوند.

علل عاطفی سرد مزاجی

علل عاطفی سردمزاجی شامل تجربه جنسی ناهنجار در گذشته مانند زنای با محارم، خشونت و یا تجاوز جنسی، فاصله احساسی از همسر، مشکلات ارتباطی، مسائل عاطفی حل‌نشده، مشاجرات، تابوهای شخصی و یا دفع احساسات جنسی می‌باشد. همچنین برخی از زنان هنگام معاشقه، احساس گناه، شرم، اضطراب، افسردگی و یا خستگی را تجربه می‌کنند. ترس از بیماری‌های مقاربتی یا ترس از بارداری نیز می‌تواند منجر به کاهش میل جنسی شود. عدم اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس پایین نیز منجر به سرد مزاجی زنان می‌گردد.

علل فیزیکی سرد مزاجی

عوامل فیزیکی متعددی می‌تواند موجب سردمزاجی در زنان گردد. عملکرد ضعیف جنسی مرد، خشکی واژن، احساس ناراحتی یا درد هنگام مقاربت، معاشقه کوتاه، بی‌خوابی، ضعف و یا خستگی، آسیب وارده به اعصاب به علت تروما یا جراحی، عدم تعادل هورمونی، سوءمصرف مواد مخدر و مشکلات مربوط به ناراحتی‌های زنانه، برخی از این عوامل هستند.
کسب آگاهی در مورد علل مختلف سرد مزاجی می‌تواند به زنان مبتلا کمک کند تا درمان سریع و مختص هر علت را دریافت کنند. به همین دلیل زنان مبتلا به تمایل جنسی کم، باید در تلاش برای یافتن دلیل اصلی سرد مزاجی خود باشند.

یائسگی و نقش آن در سرد مزاجی

در میان بسیاری از عوارض یائسگی در زنان، کاهش میل جنسی یکی از شایع‌ترین آن‌هاست. برای برخی از زنان، این مشکل آن‌قدر حاد است که به‌عنوان یک بیماری به نام اختلال کمبود میل جنسی (HSDD) تشخیص داده می‌شود.
با افزایش سن زنان و فرارسیدن دوران یائسگی، تخمدان توانایی خود را برای تولید انواع هورمون‌ها، ازجمله استروژن از دست می‌دهد. اثرات کاهش سطح استروژن این است که دیواره واژن، کلیتوریس و وولو، انعطاف و قابلیت ارتجاعی خود را ازدست‌داده و اغلب خشک و تحریک‌پذیر می‌گردند. کمبود استروژن معمولاً باعث خشکی واژن می‌شود. این مشکل ممکن است منجر به مقاربت دردناک گردد و نیز بر شدت ارگاسم تأثیر بگذارد.
هورمون دیگری که نقش مهمی در میل جنسی دارد، تستوسترون است که به علت یائسگی کاهش می‌یابد. یکی از تصورات غلط رایج این است که زنان، هورمون تستوسترون در بدن خود ندارند و این هورمون فقط در مردان یافت می‌شود. درواقع تستوسترون در مردان و زنان، یک هورمون ضروری است، اما سطح تولید آن در بدن مردان و زنان، متفاوت است. سطح کافی هورمون تستوسترون با میل جنسی سالم ارتباط دارد و تستوسترون پایین قطعاً یکی از علت‌های اختلال HSDD می‌باشد.

درمان کاهش میل جنسی (سرد مزاجی) در زمان یائسگی

راهکارهای بسیاری برای رفع مشکلات مربوط به عملکرد جنسی، میل جنسی و صمیمیت وجود دارد. در اینجا به برخی از اقداماتی که می‌تواند به شما کمک کند، اشاره می‌کنیم:

لیزر مونالیزا تاچ

می‌توانید خشکی، التهاب و نازک شدن آتروفی واژن را با یک روش درمانی مؤثر به نام لیزر مونالیزا تاچ، درمان کنید.

در اولویت قرار دادن فعالیت جنسی

در طی یائسگی، در اولویت قرار دادن فعالیت جنسی و مقاربت به‌صورت منظم، مسئله مهمی است. بدون فعالیت جنسی، واژن ممکن است کوچک‌تر و تنگ‌تر شود و موجب درد و ناراحتی هنگام مقاربت گردد.

مشاور ازدواج و روابط زناشویی (در صورت نیاز)

در خصوص مسئله میل جنسی زنان، کیفیت رابطه از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. در مورد این موضوع، زنان باید با خود صادق باشند. مشاور ازدواج و روابط زناشویی، می‌تواند نقش مهمی در خوشبختی فعلی و آتی همسران داشته باشد. انجام مشاوره به‌ویژه وقتی مهم است که شما برقراری رابطه جنسی را متوقف کرده‌اید. برای کمک به بهبود صمیمیت، بر بهبود روابط با همسر خود کار کنید و بی‌پرده درباره احساسات خود ازجمله ترس، خشم و اجتناب از رابطه جنسی، با همسر خود صحبت کنید.

تمرکز بر روی صمیمیت، نه‌فقط بر رابطه جنسی

لذت بردن از همراهی و نزدیکی با شریک زندگی خود از راههای دیگر (علاوه بر رابطه جنسی) می‌تواند موجب افزایش میل جنسی گردد.